رحلة التعافي من جراح الماضي

كثير من التغيير يتعطل لأننا نفهم المشكلة بصورة عامة، لكننا لا نملك طريقة واضحة لتحويل الفهم إلى ممارسة يومية. تقدّم دورة «رحلة التعافي من جراح الماضي» محتوى عملياً حول فهم الجراح العاطفية، اكتشاف الأنماط التي خلفتها، القبول والتعاطف مع الذات، الحدود وبناء مستقبل أكثر أماناً. ستتعلم من خلال أمثلة وتمارين وأسئلة تساعدك على ملاحظة أنماطك واختيار استجابات أكثر وعياً. التعافي لا يعني نسيان الماضي، بل التحرر من سلطته على الحاضر وبناء علاقة أكثر أماناً مع الذات والآخر. الهدف ليس تقديم وعود سريعة، بل مساعدتك على بناء خطوات صغيرة ومتدرجة تستطيع الاستمرار عليها ومراجعتها بما يناسب واقعك واحتياجاتك.