الذكاء العاطفي

كثير من التغيير يتعطل لأننا نفهم المشكلة بصورة عامة، لكننا لا نملك طريقة واضحة لتحويل الفهم إلى ممارسة يومية. تقدّم دورة «الذكاء العاطفي» محتوى عملياً حول الوعي بالمشاعر، تنظيم الانفعال، التعاطف، فهم الآخرين، إدارة العلاقات والتواصل تحت الضغط. ستتعلم من خلال أمثلة وتمارين وأسئلة تساعدك على ملاحظة أنماطك واختيار استجابات أكثر وعياً. تطبق المهارات في الأسرة والعمل والعلاقات حتى تتحول المعرفة العاطفية إلى تواصل وقرارات أكثر نضجاً. الهدف ليس تقديم وعود سريعة، بل مساعدتك على بناء خطوات صغيرة ومتدرجة تستطيع الاستمرار عليها ومراجعتها بما يناسب واقعك واحتياجاتك.