كيف تتخلص من العلاقات السامة بذكاء

كثير من التغيير يتعطل لأننا نفهم المشكلة بصورة عامة، لكننا لا نملك طريقة واضحة لتحويل الفهم إلى ممارسة يومية. تقدّم دورة «كيف تتخلص من العلاقات السامة بذكاء» محتوى عملياً حول تمييز الأنماط المؤذية، فهم التلاعب والتعلق، وضع الحدود، اتخاذ قرار البقاء أو الابتعاد، والتعافي بعد العلاقة. ستتعلم من خلال أمثلة وتمارين وأسئلة تساعدك على ملاحظة أنماطك واختيار استجابات أكثر وعياً. تفرق الدورة بين العلاقة التي تحتاج إلى مهارات إصلاح والعلاقة التي يصبح الابتعاد عنها أكثر أماناً. الهدف ليس تقديم وعود سريعة، بل مساعدتك على بناء خطوات صغيرة ومتدرجة تستطيع الاستمرار عليها ومراجعتها بما يناسب واقعك واحتياجاتك.