دورة التعافي من الصدمات العاطفية و جروح الخيانة

كثير من التغيير يتعطل لأننا نفهم المشكلة بصورة عامة، لكننا لا نملك طريقة واضحة لتحويل الفهم إلى ممارسة يومية. تقدّم دورة «كيف تتخلص من صدمات الماضي» محتوى عملياً حول فهم أثر التجارب المؤلمة، التعرف على المحفزات والأنماط، التعاطف مع الذات، بناء الأمان وخطوات التعافي المسؤولة. ستتعلم من خلال أمثلة وتمارين وأسئلة تساعدك على ملاحظة أنماطك واختيار استجابات أكثر وعياً. المحتوى تثقيفي وتطويري، ويراعي مبدأ الأمان وعدم إجبار المتعلم على استرجاع تفاصيل مؤلمة. الهدف ليس تقديم وعود سريعة، بل مساعدتك على بناء خطوات صغيرة ومتدرجة تستطيع الاستمرار عليها ومراجعتها بما يناسب واقعك واحتياجاتك.